Диетология

В нашем медциинском центре ведет прием врач с более чем 15 летним опытом Грачева Юлия Борисовна.

  • Диетолог - консультант, спортивный нутрициолог, психолог, гештальт - терапевт, валеолог, коуч по питанию.
  • Ведущая цикла передач на РБК про здоровый образ жизни, а также эксперт на телеканале Россия 24 и радио Медиаметрикс.
  • Ведущая группы по преображению в проекте "Бизнес на каблуках - Спецназ", консультант в сообществе "Союз Женских Сил", в российских эстетических и медицинских центрах,  диетолог - консультант в Центре Хоккейного Мастерства.

Образование:

- РНИМУ имени Н.И. Пирогова, кафедра кардиологии;

- Бакалавр «Московский институт управления и сервиса»;

- Магистратура Факультет Психологии МГУ им. Ломонсова;

- Магистратура Нижегородская Государственная Медицинская Академия;

- Член ассоциации диетологов и нутрициологов.

Дополнительное образование:

- Американский колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера;

- Московский Гештальт институт;

- ГУ НИИ ПИТАНИЯ РАМН И ММА им Сеченова.

 

О себе и своем подходе:

Я, как активная женщина знаю, как непросто держать себя в форме, быть здоровой и не запираться в клетку из «диеты» на мероприятиях вне собственной кухни.

Мой подход разработан на индивидуальных особенностях и предпочтениях в еде. Происходит расчет белков, жиров и углеводов в сутки на желаемую массу тела при вашем росте. Получается сбалансированный суточный рацион, который надо разделить на шесть приемов пищи без подсчета калорий и ограничения «не есть после 18:00».

Этот режим питания позволит вам не испытывать чувства голода, не нервничать, есть почти все без ограничения и никакого вреда здоровью. Килограммы тают на глазах! А если к этому питанию добавить фитнес, результат становится идеальным.

Психологическое сопровождение и поддержка с моей стороны так же поможет в процессе снижения веса.